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健康养生，百病不愁
世界中联热敏灸专委会成立
来源：国医小镇发布时间：2015/11/6
导读：
日前，世界中医药学会联合会热敏灸专业委员会成立大会暨第一届灸法大会在江西南昌召开，推选江西中医药大学灸学院教授陈日新为首届会长。
世界中联创会副主席兼秘书长李振吉希望专委会将热敏灸标准的研究与制定作为重要工作来抓，在预防疾病和提高生命质量发挥应有作用。江西省卫生计生委副主任程关华、江西省中医药管理局局长钟玉祥、江西中医药大学校长陈明人等出席。
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原标题：世界中联热敏灸专委会成立 
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！