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健康养生,百病不愁
11月16日,第八届谈家桢生命科学奖颁奖典礼在云南大学举行。生命科学领域共有11人分获谈家桢生命科学成就奖、产业化奖和创新奖。其中,医药卫生领域7位学者获得谈家桢生命科学创新奖。
今年的谈家桢生命科学创新奖共授予9位学者。其中,医药卫生领域获奖的7位学者分别是清华大学医学院教授祁海、四川省人民医院副院长杨正林、中国科学院上海生命科学研究院营养科学研究所所长助理周斌、中国科学院上海药物研究所研究员赵强、复旦大学附属华山医院外科主任钦伦秀、复旦大学生物医学研究院研究员徐彦辉、同济大学生命科学与技术学院院长高绍荣。
据介绍,谈家桢生命科学奖是为纪念我国现代遗传学奠基人之一谈家桢教授,由科技部批准设立的。该奖项每年评选一次,旨在促进我国生命科学研究成果产业化,激励生命科学工作者不断创新。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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