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健康养生,百病不愁
近日,国内中医药龙头企业康美药业在广州宣布成立中医药人才奖励基金。未来广东每出一位中医药领域的中科院或工程院院士,康美药业就一次性奖励其个人100万元,每出一位“国医大师”,康美药业就一次性奖励其个人50万元。来自广州中医药大学、获得首届“国医大师”称号的邓铁涛教授成了第一位受奖者。
据悉,这是国内首个针对中医药领军人才设立的个人奖励基金,每年对广东省中医药领域有突出贡献的领军人才予以奖励,特别是当选为中科院或工程院院士、“国医大师”等中医药专家,旨在推动广东中医药领军人才的培养,营造良好的中医药发展氛围。
首届“国医大师”获得者邓铁涛教授是广州中医药大学终身教授、全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师、广东省著名老中医,国家级非物质文化遗产传统医药项目代表性传承人。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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