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健康养生,百病不愁
中华医学会第25次全国会员代表大会暨成立100周年纪念活动12月14日在京举行,中共中央政治局委员、国务院副总理刘延东出席并讲话。刘延东强调,要贯彻党中央、国务院决策部署,组织广大医疗卫生工作者投身健康中国建设,为全面建成小康社会、实现中国梦作出新贡献。
刘延东指出,中华医学会成立百年,见证了中国从缺医少药到病有所医、从“东亚病夫”走向健康中国的历史进程。新中国成立和改革开放以来,广大医卫工作者秉持爱国情怀,报国为民,救死扶伤,积极参与医疗卫生事业发展,为维护人民健康、促进经济社会发展作出了重要贡献。
刘延东强调,深化医改、推进卫生事业发展、建设健康中国,对医疗卫生类社会组织赋予了新机遇、新使命。希望中华医学会肩负使命、不负重托,做健康中国建设的推动者。着眼人民健康需求,发挥组织优势,做中国特色医疗卫生服务体系的践行者。充分调动广大医疗卫生人员积极性,推动医疗、医药、医保三医联动改革,做深化医改的探索者。加强重点领域科研攻关,做医学科技进步的参与者。大力弘扬优良医德医风,推动卫生扶贫攻坚,做促进社会和谐的引领者。加强国际交流合作,做促进人类健康与世界和平发展的贡献者。要加强自身建设,努力打造国家级卫生政策智库。
全国人大常委会副委员长、中华医学会会长陈竺主持会议,全国政协副主席韩启德及有关部门负责同志,中华医学会会员代表,相关学会、协会和国际组织代表共700余人出席会议。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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