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健康养生,百病不愁
12月9日上午,全国首个以“青蒿素”为主题的中医药展馆——“青蒿呦呦馆”在白云山和黄神农草堂中医药博物馆正式揭幕。广东省中医药管理局办公室副主任钟鸿、广东科学中心党委副书记朱才毅、广东省中医药博物馆馆长蓝韶清、“白云山”和黄中药党委副书记黄坤荣等领导、嘉宾出席了揭幕仪式。
据悉,“青蒿呦呦馆”位于白云山和黄神农草堂中医药博物馆岭南宫内,展馆以“青蒿素”为展示主题,呈现中国科学家屠呦呦发现青蒿素获诺贝尔奖的背景与经历的全程,向公众展示研发青蒿素的重大成就背后的智慧和艰辛。
广东省中医药博物馆馆长蓝韶清表示,青蒿素是中国医学献给世界的礼物,也是古代岭南医学家给现代医学带来的经验与智慧的启迪。作为全国中医药文化宣传教育基地,白云山和黄神农草堂中医药博物馆致力于中医药文化的传承、普及,未来将继续深挖岭南中医药文化内涵,开发中医药旅游特色产品,并联合广东中医药博物馆开展馆际合作,促进岭南特色医学及中医药行业的发展。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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