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健康养生,百病不愁
近年来,云南祥云县围绕帮助农民脱贫致富的目标,不断扩大中药材种植区域和种植面积,促使中药材产业发展势头强劲,目前全县种植中药材面积已达1.18万余亩,年产值可达1.5亿元,中药材成了亿元产业,拓宽了农民增收致富的新渠道。
近年来,祥云县把发展中药材产业作为促进农民增收和农村经济发展的一项重要措施,按照“公司+基地+合作社+农户”模式,通过政策扶持促动、龙头企业带动、科技措施推动、种植基地拉动等系列保障措施,形成以发展生产无公害优质中药材生产为重点,建立了祥云县本草堂中药材种植经营有限责任公司、大理州惠民农林有限公司、祥云县禾然生物有限责任公司、祥云县圣康生物科技有限责任公司等几家专业从事中药材种植经营的龙头企业,大力推进重楼、续断、金银花等中药材种植,亩均产值达到9000多元。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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