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健康养生,百病不愁
余艳红(右)看望慰问诺贝尔生理或医学奖、改革先锋奖获得者屠呦呦(左)。
于文明(右)看望慰问国医大师路志正(左)。
春节前夕,国家中医药管理局领导余艳红、于文明、王志勇和闫树江同志分别带队走访慰问老干部、老专家。局领导与老同志促膝交谈,仔细询问他们的身体和生活状况,听取老同志对中医药工作的意见建议,感谢他们为中医药事业做出的贡献,并向他们致以节日问候和新春祝福。
局办公室、人事教育司、直属机关党委负责同志陪同走访。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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