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健康养生，百病不愁
国家中医方证代谢组学研究中心成立
来源：国医小镇发布时间：2016/1/20
导读：第四届中医药代谢组学研究高峰论坛日前在哈尔滨举行。国家中医药管理局“中医方证代谢组学研究中心”及由黑龙江中医药大学和美国Waters公司合作建立的“中美方证代谢组学技术合作中心”在论坛开幕式上举行揭牌仪式。中医方证代谢组学研究中心、中美方证代谢组学技术合作中心主…
第四届中医药代谢组学研究高峰论坛日前在哈尔滨举行。国家中医药管理局“中医方证代谢组学研究中心”及由黑龙江中医药大学和美国Waters公司合作建立的“中美方证代谢组学技术合作中心”在论坛开幕式上举行揭牌仪式。
中医方证代谢组学研究中心、中美方证代谢组学技术合作中心主任，黑龙江中医药大学副校长王喜军教授认为，中医证候和方剂是中医学的关键科学问题，直接关系到中医疾病的诊断和临床治疗的有效性。他表示，“中心”将按照中医方证代谢组学的研究策略，针对中药有效性及安全性等质量问题进行研究，探索基于临床有效性的药效物质基础发现及与其相关的应用科学问题。
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原标题：国家中医方证代谢组学研究中心成立 
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！