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健康养生，百病不愁
浙江命名12家中医药文化养生旅游示范基地
来源：国医小镇发布时间：2016/1/18
导读：日前，浙江省旅游局、省卫生计生委、省农业厅联合命名杭州建国南路中医街、宁波易中禾仙草园等12家单位为2015年度浙江省中医药文化养生旅游示范基地，标志着浙江“十三五”发展中医药健康旅游产业拉开序幕。2015年10月，浙江省政府《关于加快推进中医药健康服务发展的意见》明…
日前，浙江省旅游局、省卫生计生委、省农业厅联合命名杭州建国南路中医街、宁波易中禾仙草园等12家单位为2015年度浙江省中医药文化养生旅游示范基地，标志着浙江“十三五”发展中医药健康旅游产业拉开序幕。
2015年10月，浙江省政府《关于加快推进中医药健康服务发展的意见》明确：打造特色中医药健康旅游品牌，形成一批中医药文化养生旅游示范基地。整合全省中医药文化元素突出的中医医疗、养生保健机构、中药企业和老字号药店、名胜古迹及中药材种植基地、植物园、药膳馆等资源，规划开设浙东、浙南、浙西、浙北、浙中中医药特色旅游路线。
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！