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健康养生，百病不愁
重庆启动优秀中医评选
来源：国医小镇发布时间：2016/2/19
导读：近日，由重庆市中医药学会主办的重庆市第三届优秀青年中医和首届优秀基层中医评选工作启动，将评选表彰优秀青年中医60名、优秀基层中医60名。优秀青年和基层中医评选条件分别为：在市二级及以上医疗机构从事中医临床工作，年龄45岁以下，大学本科及以上学历，中医临床工作8年以…
近日，由重庆市中医药学会主办的重庆市第三届优秀青年中医和首届优秀基层中医评选工作启动，将评选表彰优秀青年中医60名、优秀基层中医60名。
优秀青年和基层中医评选条件分别为：在市二级及以上医疗机构从事中医临床工作，年龄45岁以下，大学本科及以上学历，中医临床工作8年以上等条件；在城市社区卫生机构，个体医疗机构从事中医工作，中专及以上学历，基层连续工作10年以上等条件。
此次评选活动，旨在进一步提升全市中医药服务能力，加快中医药人才和技术骨干的培养，充分调动广大中医药工作者的积极性。
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原标题：重庆启动优秀中医评选 
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！