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健康养生,百病不愁
今天上午,我县在罗浮山管委会召开第三届中医科学大会筹备工作推进会议。记者从会上了解到,第三届中医科学大会将于9月初在罗浮山召开,我县将以“最高标准、最高要求”办好第三届中医科学大会,抓住机遇将博罗中医药文化打造成千亿中医药产业群。
依托中医药的资源优势,我县中医药事业蓬勃发展,并成为我县重要的传统支柱产业,药品质量、产值产量、技术含量均居我市各县区前列。近年来,我县大力发扬中医药文化,掀起了新一轮的中医药产业、健康养生产业的发展热潮。
罗浮山洗药池
为进一步提升壮大中医药产业,我县将发挥罗浮山、象头山及周边地区中草药资源丰富的优势,发展中医药及衍生产业,打造华南地区重要的中医药产业集聚区。同时,着力扶持中医药骨干企业,大力弘扬传统养生文化,把传统中医药优势与健康养生相结合,建设具有博罗道医特色、以中医药保健和健康养生为主的健康服务基地,做大做强环罗浮山中医药健康养生服务业,将博罗中医药文化打造成千亿中医药产业群。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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