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健康养生,百病不愁
天津市科技奖励大会2月23日召开, 天津市委代理书记、市长黄兴国向2015年度天津市科技重大成就奖获得者、天津中医药大学校长、中国工程院院士张伯礼颁发奖励证书。数据显示,天津市中医药产业年产值已突破500亿元。
张伯礼带领团队连续承担了3个国家“973”项目,致力于把中药的物质基础和作用机理“搞清楚”。同时,完成了天津市30个中药品种的二次开发研究,累计销售额超过230亿元。
通过产学研紧密的合作攻关,天津市中医药产业产值2015年超过了500亿元,占全市医药产业的半壁江山。张伯礼介绍,中医药的本科教育标准,中医药的国际系列通用教材的编写,包括中医国际学院,中医国际师资培训基地,都在天津。包括现代中药的研究,中药的二次开发,在全国起到引领作用。
下一步,天津市还将在中医药制造工艺等方面进一步发力,随着今年9月天津中医药大学迁入新址,将有多个中医药研究机构建成,全市中药现代化水平有望全面提升,为全国提供引领和示范。张伯礼表示,“建有全国最大的中医药研发基地、最大的中医药国际教育中心,最先进的中医药研发中心。同时我们还要建设现代中药产业研究院,那儿将建成两条最先进的中药生产线,然后做示范,向全国推广。我们希望十年到二十年以后,有更多的中药能够达到‘两个清楚’——药效物质清楚,作用机理清楚,质量稳定,疗效可靠,这样的现代中药提供给市场,让老百姓放心。”
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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