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健康养生,百病不愁
3月4日上午,全国政协十二届四次会议医卫界委员联组讨论在北京华北宾馆报告厅进行,97岁高龄的全国政协委员,首届国医大师李辅仁精神矍铄、鹤发童颜,最为瞩目。
近3小时的讨论会中,委员们围绕医疗卫生事业畅所欲言、直抒胸臆。李辅仁聆听了13位委员的大会发言,不时点头认同。散会后,他不急不慢理了理耳旁的银发,带上贝雷帽,走出会议报告厅。
上世纪40年代初,李辅仁在北京开设中医诊所,70余年的行医生涯中,他见证了中医药事业的进步。
“这些年我们发展很快,中医药人才越来越多,与国外交往密切,来华接受中医教育的人也多了,中医药影响力不断提升,国家中医药管理局发挥了很大作用。”说到中医药的发展,李辅仁面露喜色。
看书集邮是李辅仁除工作外最大的爱好,在驻地宾馆大堂,李辅仁精心挑选了“两会”邮票,来到图书角挑选书籍,还拿起《中国中医药报》了解代表委员的建议提案。
“希望中医药学术发扬光大,为了中医事业我也要多活几年。”李辅仁的话正好被赶来的北京市卫生计生委主任方来英听到,他钦佩地说,“李老,中医思想的精华在您身上体现。”
李辅仁热切表示,“希望中医药学术发挥更大作用。”这是李辅仁的愿望,也是所有中医人的愿望。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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