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健康养生,百病不愁
根据国家中医药管理局“两学一做”学习教育工作部署,10月20日,国家卫生计生委党组成员、副主任,国家中医药管理局党组书记、局长王国强以“深刻学习领会习近平总书记系列重要讲话精神,进一步推动中医药事业振兴发展”为题,为党员干部作“两学一做”学习教育第二次专题党课。王国强要求各级党组织要将深入学习贯彻习近平总书记系列重要讲话精神作为一项长期政治任务,把讲话精神贯彻落实到工作中,转化为武装头脑、指导实践、推动工作的强大正能量。
王国强强调,必须深刻认识学习贯彻习近平总书记系列重要讲话精神的重大意义。今年4月,中共中央宣传部、中央组织部联合发出关于认真组织学习《习近平总书记系列重要讲话读本(2016年版)》的通知,指出学习好贯彻好习近平总书记系列重要讲话精神,是全党的一项重大政治任务。
王国强指出,学习习近平总书记系列重要讲话,必须深刻领会、准确把握习近平总书记系列重要讲话精神的精髓。要把握好“三个基本”,即学习领会习近平总书记系列重要讲话的基本精神,学习领会党中央治国理政新理念新思想新战略的基本内容,理解掌握增强党性修养、践行宗旨观念、涵养道德品格等基本要求,统一思想、提高认识。
王国强要求,必须把习近平总书记对中医药工作的重要指示作为系列讲话的重要内容学深学透,把讲话精神融入中医药工作中,加以贯彻落实。习近平总书记在讲话和指示中,充分肯定了中医药学的科学地位和历史贡献,对中医药发展所处历史方位和阶段特征提出新的论断,对坚持中西医并重方针发挥中医药作用提出明确要求,对推动中医药走向世界为世界人民健康作出的贡献作出论述,充满了对中医药学作为优秀传统文化的自信。
王国强强调,要用习近平总书记系列重要讲话精神指导和推动中医药工作。要将学习贯彻系列重要讲话成效转化为推动中医药振兴发展的自觉行动,党员领导干部更要带头自觉地学习系列重要讲话精神。对于如何运用习近平总书记系列重要讲话精神指导和推动中医药工作,王国强提出十点要求:要认真贯彻落实好全国卫生与健康大会精神,要全力抓好《中医药发展战略规划纲要(2016-2030年)》的实施,要全力抓好《中医药法》出台的相关工作,要全力抓好深化医改中医药工作,要全力抓好中医药健康服务发展,要全力抓好中医药科技创新,要全力抓好中医药人才队伍建设,要全力抓好中医药海外发展,要全力抓好中医药文化建设,要全力抓好全面从严治党的落实。
国家中医药管理局党组成员、副局长马建中、闫树江等,局机关全体党员,局机关服务中心全体党员,局直属单位党政班子成员及中国中医科学院二级院所主要负责同志150余人参加党课学习。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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