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健康养生，百病不愁
3位中医获评“最美医生”
来源：国医小镇发布时间：2016/3/17
导读：3月13日，由中央电视台主办的2015“寻找最美医生”大型公益活动揭晓了年度“最美医生”名单，晁恩祥、高鑫、占玛泽仁3位中医获此殊荣。中日友好医院的国医大师晁恩祥，支边22年，深入内蒙古最北部，走乡串户开诊治疗，降低了该地区克山病的发病率和致残率。甘肃省金昌市永昌县…
3月13日，由中央电视台主办的2015“寻找最美医生”大型公益活动揭晓了年度“最美医生”名单，晁恩祥、高鑫、占玛泽仁3位中医获此殊荣。
中日友好医院的国医大师晁恩祥，支边22年，深入内蒙古最北部，走乡串户开诊治疗，降低了该地区克山病的发病率和致残率。
甘肃省金昌市永昌县河西堡镇西庄子村卫生室的中医高鑫，探索出中医风湿病治疗体系,累计诊病15万余人次，逐步改变了家乡风湿病、关节病患病高的现状。
四川省甘孜藏族自治州德格县上燃姑乡卫生院的藏族医生占玛泽仁，坚守40年，看病不收一分钱。他上山采药、自己制药，为当地百姓建立了近4万斤的药材储备。
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原标题：3位中医获评“最美医生” 
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！