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健康养生,百病不愁
为了进一步拓宽农民增收渠道,近年来,大安镇后林中药材种植合作社积极探索,学习种植技术,大力发展多项中药材种植产业。
后林原为79户290人的一个小村,海拔1600米左右,906亩耕地,现合并到华严寺村,由于山高交通不便,90%以上的均为贫困户,为了整村推进,实现脱贫致富,该镇积极争取通村水泥路建设指标,拓宽硬化改造了到后林道路,成立了后林中药材种植专业合作社,由合作社发起人何金华带动后林贫困户24户以土地入社发展中药材种植。
目前种植中药材142500平方米,其中种植天麻6000平方米,猪苓3000平方米,黄精6800平方米,射干12000平方米,黄连67000平方米,乌药13000平方米,黄芩6700平方米,黄芪15000平方米,重娄13000平方米,带动本村37人就业,发放零工工资30余万元,通过产业到户扶持资金和合作社筹资投入共计130万元,预计可创收300万元,农户人均纯收入可达到5000元以上,为该村2017年脱掉贫困村帽子打下了坚实基础。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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