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健康养生，百病不愁
金世元传承工作室举办道地药材传统鉴别技术高级培训班
来源：国医小镇发布时间：2016/3/30
导读：3月27日，由国医大师金世元传承工作室举办的道地药材传统鉴别技术高级培训班在京举行。此次培训班为金世元嫡传弟子而设，学员均为具有一定工作经验的中药行业高级从业人员。金世元对濒临失传的道地药材鉴别技术十分重视，经常组织弟子进行系统培训。来自全国各地的弟子及工作室…
3月27日，由国医大师金世元传承工作室举办的道地药材传统鉴别技术高级培训班在京举行。此次培训班为金世元嫡传弟子而设，学员均为具有一定工作经验的中药行业高级从业人员。金世元对濒临失传的道地药材鉴别技术十分重视，经常组织弟子进行系统培训。来自全国各地的弟子及工作室成员近50人参加培训。图为金世元为弟子讲解人参鉴别要点。
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！