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健康养生，百病不愁
云南各中医医院借助远程信息平台共享资源
来源：国医小镇发布时间：2016/4/8
导读：近日，云南省卫生计生委下发通知，要求全省各中医医院和有关医疗机构要应用好云南中医学院VPN远程信息资源共享平台，及时完成与平台的接入和授权工作。通过这一形式，不仅可以有效整合资源，还便于各级中医医院开展灵活方便、针对性强的中医药继续教育和技能培训，将能很大程度…
近日，云南省卫生计生委下发通知，要求全省各中医医院和有关医疗机构要应用好云南中医学院VPN远程信息资源共享平台，及时完成与平台的接入和授权工作。
通过这一形式，不仅可以有效整合资源，还便于各级中医医院开展灵活方便、针对性强的中医药继续教育和技能培训，将能很大程度解决中医药人才集中培训时间限制、培训范围不广等问题，将促进加强全省中医药人才队伍建设。
云南中医学院VPN远程信息资源共享平台目前已涵盖辐射全省16个州市118家医药类实践教学基地，主要服务于中医药教育、医疗和科研工作，已成为安全有保障、服务质量有保证和集可扩充性、灵活性、管理性于一体的服务平台，能够实现远程视频教学、远程技术指导和经验交流等功能。
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！