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健康养生,百病不愁
“如何培土、种植、浇灌、需要注意什么……”日前,岳壁乡上五村村会议室内,来自晋伟中药材合作社的技术人员正在给这里的农民讲解药材种植的事项等,台上老师讲的认真,台下学生学的专注。像这样针对性强的点对点培训以往每年都会搞上几次,今年“冬季行动”开展以来,技术人员来上五村更频繁了,经过手把手的传道解惑,越来越多上五村农民告别外出打工方式,选择留在家里,因为中药材种植让他们在精准扶贫中看到了致富小康的新希望。
结对帮扶,是充分发挥帮扶主体的优势和发展经验从而激发被帮扶贫困村内生动力的一条有效途径。晋伟中药材合作社与上五村结成帮扶对子后,经过考察认为上五村比较适合种植中药材,而且村里也有一定的中药材种植基础,所缺乏的是技术、信息、市场销路等,经过充分调研,合作社与支部村委决定把中药材种植作为村里的一项主导产业,鼓励群众发展中药材种植,由合作社提供免费技术支持和产前、产中、产后服务,并实行订单收购,提高老百姓种植中药材的热情。
“有的人往年就种来,但是方法不对头,通过今天一讲 ,我就觉得老百姓认识了,明白了,今年,老百姓的收入就是达不到小康也会逐步上升的。”上五村群众说到。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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