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健康养生,百病不愁
4月23日,长春中医药大学教学实习基地揭牌暨长春骨伤医院为春城“最美劳动者”献礼活动启动仪式在长春骨伤医院举行。长春中医药大学管理学院院长都晓春、副院长刘淼、党委副书记兼副院长徐晓红、长春骨伤医院院长赵树军及数十名医护代表出席了仪式,共同见证历史时刻。
仪式上,双方领导先后发表了讲话,共同签署了合作协议,并为教学实习基地揭牌。双方均对今后的合作寄予了殷切希望,并表示将以教学实习基地的建立为契机,进一步加强交流与合作,不断提高人才培养质量,打造一批专业技术过硬、业务熟练的医疗人才,为人民群众的健康和卫生事业发展作出更大的贡献。据介绍,校院联手,目的是将医疗教学与临床实践紧密结合,实现优势互补、共同发展。教学实习基地的建立,标志着校院双方合作进入到深度发展阶段,本着资源共享、优势互补、共同发展的原则,加强合作与交流,积极开展科研教学,为社会培养出更多的医疗人才。
作为省内多家医学高等院校的教学实习基地,长春骨伤医院多年来培养了大批医疗专业人才,在开展学术研究与交流等方面,更是做了大量卓有成效的工作,为我省的医疗卫生事业作出了突出贡献。2016年“五一”劳动节,恰值长春骨伤医院建院12周年,为回馈春城百姓,医院将开展“相守十二年,为春城‘最美劳动者’献礼”主题活动,免费为长春市环卫工人做骨健康保养,同时还将为12名需要做关节置换的低保环卫工人免费提供假体,为他们提供切实的帮助。具体活动政策可咨询长春骨伤医院。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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