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健康养生,百病不愁
4月20日,中国中药协会专家组到山东省威海市文登区考察中药材产业发展工作,对文登中药材产业发展工作给予充分肯定。
文登生态环境适宜中药材生长,全区中药材种植面积达5.8万亩,主要种植西洋参、丹参、太子参等品种。近年来,该区坚持把加快西洋参产业发展作为促进农民增收的重要抓手,提出了打造“百亿”富民产业的战略目标,并建成西洋参文化馆。下一步,文登将实施合作社带动战略,在进一步提升“文登西洋参”品牌影响力的同时积极开展新品种、新技术集成试验示范,加快(航天)丹参的推广工作。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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