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健康养生,百病不愁
4月27日,秦州区政协主席宋丕林会同部分区政协委员,就全区蔬菜、中药材种植工作进行了调研。区委常委、副区长李子园、区农业局负责人一同调研。
调研组先后深入牡丹镇设施蔬菜种植基地、秦岭中药材种植基地,通过实地查看、听取汇报、询问了解等方式对我区蔬菜、中药材工作进行了全面详实调研。秦岭乡石家河、马鞍山等13个自然村种植连翘6241.13亩,成为名副其实的药材之乡、“连翘之乡”;牡丹镇蔬菜生产基地今年已投入3000万元,新建钢架大棚100座、建设标准化双连跨日光温室20栋、建设连栋智能温室2栋8000平方米(主要用于养菌、制种),生产香菇菌棒200万袋100万棒,预计在6—7月份进入岀菇期。
调研组对我区蔬菜中药材种植工作给予了充分肯定。认为区农业局在基地建设中坚持高起点规划、高标准定位、高质量建设,将设施蔬菜与特色产业发展相结合,辐射带动作用明显,技术宣传培训到位,示范带动作用明显,已成为全区农业经济发展的亮点。并指出,区农业局要紧紧围绕秦州区委、区政府“农业强、农村美、农民富”的奋斗目标,继续深入推进“1418现代农业发展行动”,抓产业、强基础、促增收、谋发展,积极实施西菜南移战略,在巩固提升藉河川道区现有蔬菜基地的基础上,充分发掘西南部蔬菜产业发展潜力,促进蔬菜产业规模经营,积极引进示范推广新品种、新技术、新材料。大幅度提高农业综合生产能力,大力推进农业产业化经营,高质量、高标准完成目标任务。
调研组要求,区农业局要加快中药材生产基地建设步伐,加大蔬菜和中药材的建设力度,努力把中药材产业培育成为富民富区的支柱产业,实现全区农业经济的新跨越,达到农业增效、农民增收和精准扶贫、精准脱贫的目的。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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