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健康养生,百病不愁
日前,第三届中医科学大会博罗县筹备工作推进会在罗浮山召开。为了进一步加快工作进度,该县专门成立筹备工作督查指导小组,建立倒逼机制,倒排工期,挂图作战,确保每天有计划,每周有进展。
据了解,第三届中医科学大会定于今年9月4日—6日在罗浮山举行,届时将邀请农工党中央、国家中医药管理局,以及世界卫生组织驻华代表、屠呦呦及数名往届诺贝尔奖获得者、全国中医药学专家等参加。会议强调,要进一步加快进度,严格按照施工图和时间表,建立倒逼机制,倒排工期,确保各项工作落到实处;要各司其职,密切配合,明确工作任务,加强部门联动,共同推进筹备工作;要加强督查督办和现场指导,成立由县领导任组长的督查指导小组,对各工作组的工作查漏补缺,发现问题,及时解决,督促各小组加快进度,确保有力有序推进各项筹备工作。
此外,罗浮山还将以第三届中医科学大会召开为契机,充分挖掘各方资源,打造国家级健康产业基地、中医药创新基地、全国爱国主义教育基地“三个基地”,传承和弘扬罗浮山中医药文化,大力发展中医药和健康服务业,打造大健康产业集聚区。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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