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健康养生,百病不愁
日前,解放军总后卫生部联合科技部、国家卫生计生委、教育部、工业和信息化部等军地10部门印发《关于全面推动医学科技军民深度融合发展的指导意见》,面向世界科技前沿和国家重大战略需求,明确了一批医学科技军民深度融合发展的关键领域,将脑科学、虚拟现实、生物材料、大数据等列入军地联合攻关的优先方向,旨在推动国防医学科技创新由“全军之力”向“举国之智”转型发展。
《意见》指出,军地相关部门将在国家军民融合顶层统筹管理体系下,建立健全工作会商制度,定期定向发布重大科技需求和项目申报指南,畅通军地需求对接渠道;制订重大突发事件科技攻关、应急响应工作预案,提高反应速度和协同效能;采取项目资助、税收优惠、优先采购等方式,鼓励地方单位参与军队医学科技攻关和卫生装备研发;建立军队医学科技成果转化项目库,指导军队单位采用技术转让、合作研究等方式,推动军事医学科技成果向民用领域高效转化。
为进一步畅通“民参军”渠道,军地将联合共建资源平台、加强创新团队建设,并采取财政投入、行业支持、地方补贴、社会融资等多元化资金保障方式,启动实施一批医学科技军民融合重大项目,引导推动设施、信息、技术、人才、资金等要素向研发重大产品、满足重点需求、解决重要问题集聚,形成服务国防建设和经济建设的医学科技创新体系与生物医药产业集群。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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