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健康养生,百病不愁
日前,浙江省中医药学会在永康市中医院开展优培对象的拜师仪式。今后,他们将通过名医授课、跟师学习和互联网传承相结合的中医带徒新模式,对永康市中医院8位医疗技术骨干进行重点培养。
今年,根据永康市中医院需求,双方经过协商,浙江省中医药学会组建了以浙江省名中医和专科分会主任委员为主的专家队伍,首批确定了7位指导老师。
通过互联网,学员将更好的整理、继承名中医的学术思想、临床经验和技术专长,发扬创新和推广应用名中医学术经验。
2015年4月,浙江省中医药学会签约授牌永康市中医院为共建单位,建立了为期三年的共建关系。浙江省中医药学会定期举办名中医学术经验讲座,开设专家门诊,科室结对帮扶等。截止目前,已有13个专科分会共41人次参与,提升了永康市中医院中医药服务能力,进一步满足了市民对优质医疗服务的需求。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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