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健康养生,百病不愁
本报讯 (记者闫 龑)1月15日,国家卫生计生委发布《远程医疗信息系统建设技术指南》。《指南》提出,构建覆盖全国的远程医疗服务网络体系,实现多点对多点的跨地域、均等化、体系配套的远程医疗服务,将全国近千家大型综合性医院高端医疗专家的优质服务辐射到万家基层医疗卫生机构。
据介绍,远程医疗系统在一定程度上缓解了资源分布不平衡所造成的问题。但各地远程医疗信息系统缺乏统一规划和技术规范,各自独立建设,跨越各地区之间联合应用的系统尚未形成;远程医疗信息系统与医院信息系统、其他临床信息系统及区域卫生信息平台之间难以实现信息的互联互通。
《指南》明确了国家级和省级远程医疗服务与资源监管中心及各远程医疗服务站点的基本功能、技术架构和建设标准。《指南》提出,远程医疗信息系统建设应统一规划,分层次、分阶段建设;坚持政府主导,有效推动各级医疗机构间合作和医疗资源共享;坚持统一标准,摒除人为设置的技术限制与壁垒,建设开放体系,实现各级远程医疗系统之间信息、资源和业务的互联互通;将远程医疗建设与管理任务纳入政府工作计划和考核指标,鼓励社会力量积极参与,共同推进远程医疗的建设和应用。
《指南》要求,在远程会诊、远程重症监护、远程影像诊断、远程心电诊断、远程中医经络诊断、远程宏观微观舌相诊断、远程教育培训、远程手术指导等远程医疗服务模式基础上,借助移动通信、物联网、高清视频等新技术发展,探索扩展远程手术操作、器械检查、远程中医体质辨识等远程医疗新的应用领域,扩大远程医疗服务范围。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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