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健康养生,百病不愁
今天,广东省中医院开展纪念中国共产党建党95周年“立足岗位做贡献,我为党旗添光彩”大型义诊活动,包括脑病科、肾病科、心血管科等24个专科46名共产党员专家分别在广东省中医院大德路总院、二沙岛医院、芳村医院(广州市慈善医院)、大学城医院四个院区参加了本次义诊活动。
▲大德路总院义诊现场
▲大学城医院义诊现场
参加本次义诊活动的党员代表、广东省中医院二沙岛急诊科主任、叶欣志愿服务队队长李芳表示:作为一名医生党员,没有什么豪言壮语,立足本职岗位,当一名群众信赖的好医生,服务好每一个患者,就是对合格共产党员的最好诠释。我们要设身处地为患者着想,尽心尽力为患者提供最佳的诊疗方案,为患者解除病痛或带来温暖。同是,需要努力学习业务知识,不断提高医学水平,活到老,学到老,从而更好地为患者服务。作为一名党员,还需时刻发挥好表率作用,传播正能量,创建和谐的社会及医患关系。
广东省中医院党委书记翟理祥书记介绍:这次活动是医院深入开展“两学一做”学习教育其中一项重要内容,一个党员就是一面旗帜,通过开展党员义诊活动,弘扬大医精诚精神,坚持立足岗位做贡献,用实际行动服务群众,回馈社会,体现价值,为中国共产党95周岁生日献礼。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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