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健康养生,百病不愁
7月10日,“第三届月犁传统中医奖”在北京举行颁奖典礼,国家卫生计生委副主任、国家中医药管理局局长王国强为27位中医一一颁奖。27位获奖者是陈彤云、费开扬、柴嵩岩、薛伯寿、李维贤、吴作君、王应麟、李俊龙、沙凤桐、王志钧、李致重、刘晓光、樊正伦、哈刚、王晓莲、冯胜芳、冯建春、万德新、干千、刘志明、支楠、关庆维、王心远、翟立珂、林飏、王雷、孔令言。
王国强向获奖的各位专家表示祝贺,同时表示,当前正如习近平总书记所说“中医药振兴发展迎来天时、地利、人和的大好时机”,国务院印发的《中医药发展战略规划纲要(2016—2030年)》明确了未来的发展目标和任务要求,我们一定坚定信心,保持定力,面对并克服各种困难、挫折,切实把祖先留给我们的宝贵财富继承好、发展好、利用好。
王国强说,希望各位专家首先保重好身体,永远把自己这张健康的名片展现给大家。也希望大家带好徒弟,把经验、知识传授给年轻人。只要年轻的一代有了希望,中医药事业就会有希望。
“月犁传统中医奖”由北京崔月犁传统医学研究中心和北京平心堂中医门诊部主办,以原卫生部部长崔月犁生前提出的“保持和发扬中医药特色”为宗旨,每年评选一次,奖励医德高尚、医道精湛、医理纯正、医术高明的中医师。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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