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健康养生,百病不愁
日前,“一带一路”中医药国际联盟成立大会暨首届中医药服务贸易经验交流会在安徽省黄山市召开。
“一带一路”中医药国际联盟由国内外中医药团体、中医药企事业单位等自愿结成的国际性联络平台,由中华中医药学会统一领导,旨在团结“带路国家”中医药界人士,推动中医药造福人类健康,搭建中医药国际学术交流平台,促进中医药国际服务贸易发展,推动中医药走向世界,促进中国文化在“一带一路”沿线国家传播,服务于国家“一带一路”建设。
会议通过了第一届中华中医药学会“一带一路”中医药国际联盟理事会组成名单,由中华中医药学会副会长曹正逵任主席,中国中医科学院中医药信息研究所所长李宗友任执行主席。会议还讨论通过了“一带一路”中医药国际联盟章程(草案)与五年工作规划,为日后“一带一路”中医药国际联盟开展工作奠定坚实基础。
在中医药服务贸易经验交流方面,国家中医药管理局国际合作司副司长吴振斗针对当前中医药国际合作的现状,作了 “‘一带一路’中医药的战略思考”主题演讲,得到了参会人员的积极响应。上海、大连、湖南、成都、内蒙古、三亚等省市的相关专家分别就“一带一路”中医药发展的战略机遇与挑战、中医药文化传播、中医药服务对外合作的实践与思考、中医药服务贸易发展前景、中医药健康旅游发展、中医药海外知识产权保护以及中药产品欧盟注册所面临的困境与对策等方面的内容作了报告。
此次会议由中华中医药学会、中国中医科学院共同主办。中国中医科学院中医药信息研究所所长李宗友、黄山市人大常委会副主任叶长荫、黄山市卫生计生委主任朱红娟出席会议,全国各地的政府机关、高校、医疗机构、企事业单位等共计100余位代表参加了会议。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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