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健康养生，百病不愁
2016全国中医护理骨干人才培训启动
来源：国医小镇发布时间：2016/7/29
导读：近日，国家中医药管理局发布通知，2016年将继续开展全国中医护理骨干人才培训项目，培养一批热爱中医护理事业，理论水平较高，专业技术精湛，能较好地运用中医药知识技能开展护理工作的中医护理骨干人才。通知指出，培养对象遴选条件如下：在中医医疗机构从事中医护理业务工作…
近日，国家中医药管理局发布通知，2016年将继续开展全国中医护理骨干人才培训项目，培养一批热爱中医护理事业，理论水平较高，专业技术精湛，能较好地运用中医药知识技能开展护理工作的中医护理骨干人才。
通知指出，培养对象遴选条件如下：在中医医疗机构从事中医护理业务工作8年以上，护理专业大专以上学历；具有中级以上职称，年龄在40周岁以下；热爱中医护理事业，遵守职业道德，无违规违纪行为；理论水平较高，专业技术精湛，身体健康，具有良好的培养潜能；所在单位支持，本人能够保证学习时间，完成学习任务。
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！