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健康养生,百病不愁
今年2月3日,中共中央总书记、国家主席习近平考察江中集团江中药谷制造基地并对中医药相关工作作出重要指示。8月15日,国家卫生计生委副主任、国家中医药管理局局长王国强率全国中医药工作座谈会全体参会代表来到江中药谷,沿着习总书记调研时走过的路线观摩考察,实地学习领会总书记的重要指示精神。
与会代表随江中集团董事长钟虹光,一边观摩考察,一边听钟虹光介绍总书记当时调研时的详细情形,并重温了习近平总书记当时所做的重要讲话。
王国强指出,总书记在江中药谷的重要指示与致中国中医科学院成立60周年的贺信内容一脉相承,体现了总书记对中医药的感情和期待。总书记的重要讲话,既充分肯定了江中多年来取得的成绩,又为中医药振兴发展指明方向、提出要求,对于我们做好当前工作、谋划“十三五”发展,以及中医药未来更长时期的发展,都具有重大的指导意义。
王国强要求,中医药系统要把总书记对中医药的关怀和要求传达到每一个干部职工,把总书记的期望和嘱托体现到中医药工作的方方面面,使讲话精神内化于心、外化于行,成为中医药工作的根本遵循和行动指南。要把习近平总书记对中医药工作的重要指示精神,运用到推动中医药振兴发展的具体实践中,一步一个脚印把总书记的要求变为现实,使重要指示精神在中医药系统落地生根、开花结果,让人民群众对中医药服务有更多更好的获得感和满意度。
钟虹光向王国强介绍江中产品
钟虹光还介绍了江中集团基本情况、发展历程及中医药创新方面成果。王国强给予高度评价,他表示,江中集团的创新能力、品牌意识、绿色生态、美丽工厂是贯彻“创新、协调、绿色、开放、共享”五大发展理念的具体表现。江西中医药大学党委书记刘红宁介绍了该校与江中集团协作共赢的机制与成果。王国强要求,不断探索科研、教学、临床和企业紧密结合的体制机制,真正把科研成果适时转化为老百姓看得见、摸得着的产品和服务。
国家中医药管理局副局长马建中、闫树江参加了考察。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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