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健康养生,百病不愁
2016年8月9日上午,中国驻澳大利亚联邦特命全权大使成竞业、澳大利亚经贸部部长助理与国会议员凯斯?皮特,与北京中医药大学校长徐安龙和西悉尼大学校长巴尼? 格罗夫为“澳大利亚中医中心”共同揭牌,为中澳合作推动中医在澳洲的发展掀开了崭新的一页。
此次揭牌仪式的举行,是对2014年11月习近平主席与澳大利亚前总理阿博特共同见证北京中医药大学与西悉尼大学签署在澳建立中医中心合作备忘录事件具体实施的重要步骤。
中医中心旨在发挥中澳两所最著名中医药大学医、教、研综合优势,建立集临床医疗服务、中医教育、中医科研和中国文化交流为一体的综合平台,实现临床医疗和基础科研的结合、教育与临床的结合、中医与西医的结合、中西方文化的结合。
出席揭牌仪式并一直给予中医中心强有力支持的还有澳大利亚新南威尔士州卫生与医学研究办公室主任托尼?彭纳、中国驻澳使馆教育公参徐孝、驻悉尼总领馆科技参赞靳志勇。
西悉尼大学国家辅助医学研究院(NICM)院长艾伦?本树森、助理校长蓝易振、中医部主任朱小纾、高级研究员张旭东,北京中医药大学国际交流与合作处处长张立平和东直门医院副院长晏军,中国中医科学院西苑医院副院长刘建勋等亦出席揭牌仪式。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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