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健康养生，百病不愁
国家旅游局局长调研齐齐哈尔市中医医院
来源：国医小镇发布时间：2016/9/27
导读：日前，国家旅游局局长李金早一行调研了黑龙江省齐齐哈尔市中医医院百草养生院。该养生院为齐齐哈尔市中医健康旅游养生培训基地。调研中，李金早对该养生院居家养老、机构养老的养生养老服务模式，以及旅游参观、养生体验等服务功能给予了充分肯定，并希望其继续吸引俄罗斯等国…
日前，国家旅游局局长李金早一行调研了黑龙江省齐齐哈尔市中医医院百草养生院。
该养生院为齐齐哈尔市中医健康旅游养生培训基地。调研中，李金早对该养生院居家养老、机构养老的养生养老服务模式，以及旅游参观、养生体验等服务功能给予了充分肯定，并希望其继续吸引俄罗斯等国患者来院就医、康复保健，带动国外友人来我国观光旅游。
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！