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健康养生,百病不愁
9月23日,来自省内外的160余名大健康医药产业人士齐聚贵阳,“抱团走天下·共赢大未来”论道贵州大健康医药发展契机。
论坛以“创新技术助推中药企业转战健康蓝海”为主题。贵州省食品药品监督管理局药品化妆品注册管理处处长罗志介绍说,贵州是我国四大中药材产区之一,全省中药材4290种,蕴藏总量达6500万吨。根据2015年的最新统计,全省中药材种植和野生药材保护区达到546.83万亩,像金银花等销售价值上亿元品种有28个。虽然贵州得天独厚的资源条件为本土的中药发展奠定了基础,但是,贵州中药产业的发展比照国内发达地区还存在一定差距,除了加强技术创新能力,更要把握政策,用好用活贵州省的政策措施。
贵州理工学院为该省大健康医药产业技术研究院依托单位,副校长景亚萍表示,贵州省大健康产业正处于起步阶段,只要能够产学研合力,大健康医药产业发展前景不可估量。贵州省大健康医药产业技术研究院院长张振说,产业院依托高校,除了有各学科领域人才合力的优势,也肩负有大健康产业人才培养之重任。产业院通过企业项目运行,实现技术与人才“双”转移,切实服务贵州省经济社会发展。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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