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健康养生,百病不愁
日前,黑龙江省佳木斯市中医院国医馆投入使用。该院依托国医馆高端中医药医疗和养老服务,借力国家“一带一路”政策,开展对外中医药养生、保健、健康旅游,加强国际间交流合作,特别是与毗邻的俄罗斯等中东欧、东北亚等地区国家建立合作关系,以此带动优势产业、优先项目的实施,打响佳木斯中医药文化名片。
该院国医馆是由政府主导的一项重大惠民工程,建筑面积约15000 平方米,是黑龙江省东部地区首家集中医诊疗、保健调理、养生指导、养老服务等为一体的非营利性中医医疗和养老康复机构,设有中医治疗区、非药物治疗特色区、中医康复特色区、高端医养结合区、中医美容区、精品中药区、中医药文化博物馆和中草药及有机绿色蔬菜种植基地。
佳木斯市中医院院长高志刚介绍,该院国医堂中医诊疗、养老设施齐全,中医药特色突出,注重医、药、食、住绿色安全,开启了“医养结合”型的养老新模式。
医疗绿色安全体现在中医治疗区、非药物治疗特色区,设有名医堂、中医内科、治未病室等中医药特色诊室,开展针灸、中药浴、蜡疗、艾灸、刮痧等多项中医诊疗技术,为患者慢性病、功能性障碍等人群提供服务;由市优秀中医人才全天出诊,聘请国内中医界名医大师来馆出诊;药品绿色安全主要体现在精品中药区,与北京同仁堂药店携手,引进北京同仁堂精品高端中药饮片、制剂及健康保健产品,确保精选的每一味道地药材的至高品质;饮食绿色安全主要体现在中草药及有机绿色蔬菜种植基地,该基地包括韩国引进的温室大棚两栋,塑钢大棚8栋,中草药种植占地120亩,有机绿色蔬菜种植占地100亩。种植有韩国引进的抗癌白菜、降糖辣椒、紫色马铃薯、茄子等日常食用蔬菜,为“银发一族”餐桌提供绿色无公害蔬菜,让老人们吃得更加健康放心;住宿绿色安全主要体现在高端医养结合区、中医康复特色区,设医疗养护病床500张,分住院部和养老服务区两部分,为肢体障碍、骨科术后康复等,提供个性化的中医特色门诊和住院服务;同时设游戏活动室、无障碍洗浴室等,为住院和养老人员提供一对一的个性化的高端中医综合服务,将医疗和养老结合在一起,解决医院里不能养老、养老院里不能看病的难题,减轻家庭和社会的养老负担。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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