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健康养生,百病不愁
日前,天津市药品检验所承担的“天津市中药配方颗粒质量标准研究”课题顺利通过天津市科委验收。历时4年研究,天津市药品检验所共起草中药配方颗粒质量标准380个,其中纳入天津法定地方标准303个,形成《天津市中药配方颗粒质量标准》6册。
天津市药品检验所对全国仅有的6家中药配方颗粒生产企业积极提供的3239批样品(共涉及300多个常用中药配方颗粒品种)开展了专项课题研究。天津形成的统一、可行、法定的中药配方颗粒质量标准为中药配方颗粒国家标准的制定提供参考,推动了中药现代化进程。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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