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健康养生，百病不愁
北京举办中医药主题外语游园会
来源：国医小镇发布时间：2016/11/4
导读：北京市中医管理局日前在朝阳公园举办“2016年北京外语游园会中医药-献给世界的礼物”活动，邀请中医药专家采用英、法、日多国语言介绍中医药养生保健知识，推广中医药文化，让在京外籍人士和北京市民了解中医药、享受中医药，助推中医药走向世界。活动现场为广大市民提供推拿、…
北京市中医管理局日前在朝阳公园举办“2016年北京外语游园会·中医药-献给世界的礼物”活动，邀请中医药专家采用英、法、日多国语言介绍中医药养生保健知识，推广中医药文化，让在京外籍人士和北京市民了解中医药、享受中医药，助推中医药走向世界。
活动现场为广大市民提供推拿、点穴等中医技法体验服务，以及内科、脑病科、血管科、儿科等健康咨询，同时邀请专家提供法语、日语专场健康咨询。活动现场设立中药展示区，展示百种中草药、鲜药植物，由专家现场双语讲解名贵中药的鉴别、保存和使用，举办双语养生讲座。
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原标题：北京举办中医药主题外语游园会 
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！