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健康养生,百病不愁
11月5日,国家卫生计生委副主任、国家中医药管理局局长王国强(前排左二)一行来到浙江省杭州市中医院广兴堂国医馆调研,参观国医馆展示的各类古代中医处方、古医书、行医用具和各式中医药牌匾,以及由杭州市中医院名老中医研发的系列中医养生保健产品。
王国强肯定了国医馆在传播和展示中医药文化方面所做出的探索,并表示要让人民群众在中医药文化的弘扬、传播中,加深对中医药的认知,享受中医药服务。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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