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健康养生，百病不愁
“中国智慧制药2025”杭州宣言发布
来源：国医小镇发布时间：2016/12/1
导读：我国具有原创优势的中医药及民族医药产业整体制造技术水平亟待转型升级，向信息化、智能化发展。近日，旨在推动我国医药工业技术创新升级和跨越发展的“中国智慧制药2025”高峰论坛在浙江杭州召开。论坛发布了“中国智慧制药2025”杭州宣言，提出率先组织制定中药制药工业标准…
我国具有原创优势的中医药及民族医药产业整体制造技术水平亟待转型升级，向信息化、智能化发展。近日，旨在推动我国医药工业技术创新升级和跨越发展的“中国智慧制药2025”高峰论坛在浙江杭州召开。
论坛发布了“中国智慧制药2025”杭州宣言，提出率先组织制定中药制药工业标准，引领我国医药产业先进技术标准。到2025年，组织制定并发布我国制药工业技术团体标准100项以上，率先把现代中药产业打造成为“中国制造2025”的标杆。
本次论坛由中国工程院医药卫生学部、中华中医药学会和浙江大学主办，中国工程院院士张伯礼、王威琪、刘昌孝、李大鹏和王广基主持。
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！