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健康养生,百病不愁
12月17日,在由中华中医药学会举办的“名中医刘茂才、林毅学术思想研讨会”上,广东省中医院脑病专科刘茂才教授、乳腺病专科林毅教授分别被该学会脑病分会、乳腺病分会授予“终身成就奖”。
刘茂才牵头组织成立广东省及全国中医脑病学会,为中医脑病学科发展作出杰出贡献,他主持的“九五”攻关专题中大量脑出血综合救治多中心研究,使中风病的病死率下降12%,致残率下降13%。他研制出的13种脑病院内制剂已全部纳入国家中医药管理局重点专科及协作单位临床路径治疗方案。林毅在全国中医系统成立了第一个乳腺病专科,一直坚持“中医优势病种能中不西,疑难病种衷中参西,急危重症中西结合”原则,站在学科发展最前沿,把握乳腺病领域中医特色优势发挥的切入点。她提出了“因期制宜,分期论治”的理论,牵头在全国运用改良德尔菲法对乳腺癌分期辨证规范化进行了研究,确立了乳腺癌围手术期、围化疗期、围放疗期及巩固期的分期治疗体系。
国家中医药管理局副局长闫树江、广东省中医药局副局长李梓廉等参加了会议。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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