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健康养生，百病不愁
健康中国高峰论坛举办
来源：国医小镇发布时间：2016/12/27
导读：近日，由中国健康管理协会主办的首届健康中国高峰论坛开幕，与会专家围绕“健康中国”进行主旨演讲。论坛以“实施全面健康管理，建设全民健康中国”为主题，以“普及健康生活、优化健康服务、完善健康保障、建设健康环境、发展健康产业”为重点，旨在传播健康中国核心理念、倡…
近日，由中国健康管理协会主办的首届健康中国高峰论坛开幕，与会专家围绕“健康中国”进行主旨演讲。
论坛以“实施全面健康管理，建设全民健康中国”为主题，以“普及健康生活、优化健康服务、完善健康保障、建设健康环境、发展健康产业”为重点，旨在传播健康中国核心理念、倡导全民健康管理行动、搭建健康服务智慧平台、推动健康事业产业融合发展。与会专家认为，中医药将在健康中国建设中发挥突出作用。
此外，大会增设的健康传播、健康服务与养老、健康保险与投资、健康城市发展、健康产业发展与智慧健康六大主题分论坛同期举行。
国家原卫生部部长、中国健康管理协会总顾问高强等领导出席大会。
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原标题：健康中国高峰论坛举办 
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！