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健康养生,百病不愁
1月24日,国家中医药管理局副局长、党组成员闫树江赴中国中医科学院望京医院与中国中医科学院西苑医院,对困难职工代表进行走访慰问,开展主题为“当好娘家人,永远和职工在一起”的2017年元旦春节送温暖活动。国家中医药管理局直属机关党委常务副书记张为佳、中国中医科学院党委书记王炼、国家中医药管理局机关服务中心主任刘伯尧陪同。
慰问活动中,闫树江与困难职工代表亲切交谈,了解他们的病情以及家庭状况,鼓励他们要调整心态,积极配合治疗,强调各单位要多关心困难职工身体、心理健康状况,给予他们必要的帮助。
慰问中,闫树江还将慰问金发到了每个困难职工代表的手上,据国家中医药管理局机关服务中心办公室主任刘志旭介绍,此次元旦春节送温暖活动国家中医药管理局共计补助老党员、困难党员与职工118人,直属机关党委、工会总计拨款35.3万元。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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