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健康养生,百病不愁
案由
从《黄帝内经》到《伤寒杂病论》,从麻沸散到青蒿素,中医药为人类健康作出了重要贡献,已成为独特的卫生资源、经济资源、科技资源和文化资源。在解决健康问题上,中医药将为世界提供中国方案、中国样本。因此,要进一步保护和培育我国的中医药资源,把其转化为健康产品和健康产业,提升健康中国建设水平。
建议
在国家和相关部门的医疗保险目录中,在新增药品中给予民族医药支持,在民族省份或地区优先增加本民族药品进入本省份或本地区《医保目录》。设立中医药资源与健康产业融合发展专项基金,鼓励并引导企业努力打造健康与生活方式、健康与环境、健康与心理、健康与旅游、养生与旅游、医疗与旅游相结合的产品、环境和服务等。
开展中医药资源的培育,对中医药资源进行保护和可持续发展的研究。在开展中医药资源调查基础上,掌握常用品种和稀有濒危品种的资源状况,并在市场准入源头设立标准。同时,引进权威的国内外科研机构和专家团队,并积极调动医药企业和产地居民参与到中医药资源的保护与发展中来。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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