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健康养生，百病不愁
全国综合医院中医推进工程启动会在京召开
来源：国医小镇发布时间：2017/3/28
导读：3月22日，由中国中医药科技开发交流中心主办的全国综合医院中医推进工程建设讨论会暨专家委员会成立启动会在北京召开。中国中医药科技开发交流中心主任黄晖介绍，该工程是为了落实《中华人民共和国中医药法》要求，加快推进健康中国建设，充分发挥中医药在深化医药卫生体制改革…
3月22日，由中国中医药科技开发交流中心主办的全国综合医院中医推进工程建设讨论会暨专家委员会成立启动会在北京召开。
中国中医药科技开发交流中心主任黄晖介绍，该工程是为了落实《中华人民共和国中医药法》要求，加快推进健康中国建设，充分发挥中医药在深化医药卫生体制改革和构建中国特色基本医疗制度中的作用而成立。综合医院中医推进工程工作委员会副主任关青伟系统介绍了该工程未来的工作方向与重点。
与会的国家卫生计生委有关领导及国医大师金世元、晁恩祥，均高度肯定了该工程的重要意义。会上，河南省人民医院成为工程第一家签约医院。
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！