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健康养生,百病不愁
4月17~20日,应马拉维卫生部邀请,国家卫生计生委副主任、国家中医药管理局局长王国强率中医药代表团访问了马拉维。驻马拉维大使王世廷全程出席代表团公务活动。
18日下午,马拉维总统穆塔里卡会见了王国强一行。穆塔里卡总统感谢中国政府对马拉维的长期支持与援助。他回顾了中马建交近10年来,中国对马拉维的援助情况和项目进展。在卫生领域,中国已派出5批医疗队,为马拉维民众提供医疗服务。穆塔里卡总统高度评价了当天上午签署的《中国国家中医药管理局与马拉维卫生部关于传统医学领域合作谅解备忘录》,并对备忘录的落实充满期待,希望中国政府能够向马拉维提供帮助,发展马拉维传统医学,制定传统医学政策。在会见中,穆塔里卡还提到了与中医药接触的亲身经历。
王国强积极评价了中马两国卫生和传统医学领域的进展。他指出,中国科学家屠呦呦从中医古籍中获得灵感,发现了青蒿素,改善了非洲疟疾流行地区人口的健康状况,她为此荣获2015年诺贝尔生理学或医学奖。国家中医药管理局将不负穆塔里卡的期待,与马拉维分享中国控制疟疾的成功经验,推进中马传统医学合作。
同日上午,王国强与马拉维卫生部长昆帕卢梅进行了工作会谈,讨论了中马传统医学领域的合作计划,特别就中马合作控制马拉维疟疾项目进展深入交流了意见,签署了备忘录。
疟疾是马拉维主要的公共健康问题,马拉维全国人口1600万,每年大约有600万人次感染疟疾。广州中医药大学与马拉维卫生部疟疾控制中心已建立合作机制,将开展青蒿素复方控制疟疾试点项目。
国家中医药管理局国际合作司司长王笑频、广东省中医药局局长徐庆锋、广州中医药大学校长王省良陪同参加了上述活动。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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