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健康养生，百病不愁
上海中医药大学附属浦江高级中学揭牌
来源：国医小镇发布时间：2017/4/20
导读：4月19日，上海中医药大学与上海市闵行区共同签署《关于基础教育领域的合作框架协议书》，并为上海中医药大学附属浦江高级中学揭牌。自2014年8月上海中医药大学和上海市闵行区人民政府签署《关于闵行区中医药事业传承发展战略合作协议》以来，双方在医教研各项事业中开展了良好…
4月19日，上海中医药大学与上海市闵行区共同签署《关于基础教育领域的合作框架协议书》，并为上海中医药大学附属浦江高级中学揭牌。
自2014年8月上海中医药大学和上海市闵行区人民政府签署《关于闵行区中医药事业传承发展战略合作协议》以来，双方在医教研各项事业中开展了良好合作。上海中医药大学计划通过与上海市闵行区的战略合作，建设全面涵盖小学、初中、高中基础教育各阶段的中医药特色学校平台体系，为中医药进校园发挥示范作用。
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！