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健康养生，百病不愁
天津开展中医药法培训
来源：国医小镇发布时间：2017/4/26
导读：为进一步加强《中华人民共和国中医药法》学习宣传贯彻工作，4月19日，由天津市卫生计生委主办，天津中医药大学承办的中医药法培训班开班。天津中医药大学校长张伯礼院士表示，中医药法将党和国家的中医药方针政策法律化、制度化，为促进中医药全面协调可持续发展提供重要依据。…
为进一步加强《中华人民共和国中医药法》学习宣传贯彻工作，4月19日，由天津市卫生计生委主办，天津中医药大学承办的中医药法培训班开班。
天津中医药大学校长张伯礼院士表示，中医药法将党和国家的中医药方针政策法律化、制度化，为促进中医药全面协调可持续发展提供重要依据。我们要抓住中医药发展的大好态势，学习贯彻落实中医药法，在建设健康中国、实现中国梦的伟大征程中谱写新的篇章。
天津中医药大学教授何宁对中医药法的主体框架和主要内容等进行阐述。
天津市卫生计生委巡视员、副主任申长虹出席，天津市各区卫生计生委中医药工作分管领导、各中医药主管部门负责同志等100余人参加培训。
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原标题：天津开展中医药法培训 
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！