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健康养生，百病不愁
岐黄杯全国中医药博士生优秀论文评出
来源：国医小镇发布时间：2017/4/26
导读：4月22日，第八届全国中医药博士生学术论坛暨岐黄杯第八届全国中医药博士生优秀论文颁奖会议在江西南昌举行。活动共收集论文292篇，40位入围一、二等奖优秀论文的博士生进行了论文现场答辩，并进行了网上直播。经专家评议，现场评出一等奖18名、二等奖22名、三等奖60名、最佳风…
4月22日，第八届全国中医药博士生学术论坛暨岐黄杯第八届全国中医药博士生优秀论文颁奖会议在江西南昌举行。
活动共收集论文292篇，40位入围一、二等奖优秀论文的博士生进行了论文现场答辩，并进行了网上直播。经专家评议，现场评出一等奖18名、二等奖22名、三等奖60名、最佳风采奖3名。全部获奖论文将在《中华中医药杂志》2017年第5期刊登。（一等奖论文摘要见4版）
江西中医药大学党委书记刘红宁、中国科学院文献情报中心研究馆员刘筱敏、上海中医药大学党委副书记施建蓉作专题报告。
活动由中华中医药学会、北京岐黄中医药文化发展基金会、《中华中医药杂志》社主办，江西中医药大学承办。
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！