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健康养生，百病不愁
中山大学附属第七医院（深圳）秦鉴医生获主题演讲一等奖
来源：国医小镇发布时间：2017/5/2
导读：“弘扬大医精诚”成为百度上的热搜词，该词条的搜索结果前20页，大部分都是广东省主题活动的相关内容。随着活动的深入，广东省中医药系统涌现出一批有血有肉、贴近群众、可学可敬的先进人物及事迹。广东省委宣传部给予了高度关注并纳入专项宣传，由广东省委宣传部指导，广东省…
“弘扬大医精诚”成为百度上的热搜词，该词条的搜索结果前20页，大部分都是广东省主题活动的相关内容。随着活动的深入，广东省中医药系统涌现出一批有血有肉、贴近群众、可学可敬的先进人物及事迹。
广东省委宣传部给予了高度关注并纳入专项宣传，由广东省委宣传部指导，广东省中医药局联合广东省卫生计生委、广东省文明办分别在广东省委珠岛会堂和深圳市民中心举办了两场“弘扬大医精诚 践行核心价值”中医药先进典型人物事迹大型报告会，组织了社会各界代表共约2500人现场聆听，并进行网络媒体的实况转播，向社会传播中医药正能量，受到了社会广泛好评。
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！