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健康养生,百病不愁
5月8日至9日,国家中医药管理局副局长于文明等5人组成的调研组来到惠州,对惠州市中医院等3家医院和2家中医诊所进行实地调研,并围绕《中华人民共和国中医药法》(以下简称《中医药法》)配套制度开展专题调研座谈会。
实地调研过程中,调研组深入考察惠州市各级中医相关医疗机构的建设、人才配备、培养和临床用药等情况。在专题调研座谈会上,惠州市卫计局、市卫生监督所负责人,以及中医医疗机构代表、中医师承及确有专长人员代表和中药企业代表等踊跃发言,对制定中医诊所备案暂行办法、中医医术确有专才人员医师资格考核注册管理暂行办法、古代经典名方目录3项《中医药法》配套制度提出建议。
据了解,《中医药法》已于2016年12月25日通过,将于今年7月1日起实施,是第一部全面、系统体现中医药特点的综合性法律。
“我看到了广东省委、省政府贯彻落实卫生与健康大会精神、打造中医药强省的举措,在基层落实得很扎实。”在调研座谈会上,于文明肯定了惠州市推进中医药事业健康发展的相关工作,他强调,贯彻落实《中医药法》,加快推进中医药法配套制度建设,就是要创造条件让有一技之长的中医药人才开展服务,进一步支持社会资本创办中医机构,鼓励有中医特色优势的人才开设中医诊所。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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